ヒゲ脱毛通ったけど、毎回痛いんだよな～
何とか痛みをマシにする方法はないの？
もちろんあります！
中には即効性のある方法もありますよ！！
レーザー脱毛、ニードル脱毛。
どちらも痛みがとても強く、痛みに耐えられずに辞める人も多いです。
せっかく始めたヒゲ脱毛を続けられるように、
今回はニードル脱毛に約半年、医療レーザー1回施術を受けた私が実践している痛みを抑えるテクニックを4つご紹介します！
即効性と効き目の2つの軸でご紹介します！
※私の主観が混じりますが、ご容赦ください
痛みを和らげるにはとにかく保湿！！
結論から言います。
痛みを和らげるには、とにかく保湿が大切です。
一般的なことから独自に調べたものまで、保湿のテクニックを4つご紹介します。
日頃のスキンケア
| 即効性 | ☆ |
| 効き目 | ☆☆☆ |
一つ目はいわゆるスキンケアです。
化粧水、美容液、乳液、クリームといったベーシックなアイテムを毎日欠かさず使いましょう！
こんな方にはビヨケンさんの動画がおすすめ。
メンズのスキンケアの基礎がすべて詰まってます！
化粧水⇒美容液⇒乳液⇒クリーム⇒日焼け止め。
私流の覚え方をプラスすると、粘性が低いものから使うと覚えておけば大体OKです！
ややこしくて覚えられないな～
そんなあなたには、オールインワン化粧品を使うのもおすすめです！
無印良品で売ってます♪
化粧水や乳液も置いているので、スキンケアされてのなら一度無印に行ってみてください♪
お勧めの化粧水を知りたい方はこちらもチェック！
食生活に気を付ける
| 即効性 | ☆ |
| 効き目 | ☆☆☆☆ |
2つ目は食生活です。
食生活でお肌は良くも悪くもなります。
お肌にいい食品と悪い食品を一覧でまとめてみました！
最初はお好みのものから食べる量を増やしてみてはどうでしょう？
まず、食べるといいものから
・アボカド
・カカオ
・キャベツ
・レタス
・ブロッコリー
・キノコ類
・オリーブオイル
・サバ
・サケ
続いて、できるだけ食べない方がいいものです
・砂糖
・ジャンクフード
・加工肉
水を飲む
| 即効性 | ☆☆☆☆☆ |
| 効き目 | ☆☆☆ |
保湿といえば、化粧水等のイメージが強いと思います。
しかし、実際には飲食物による影響の方が大きいんです。
中でも、特に効果が大きく、即効性もあるのが水を飲むこと。
この方法はダンディハウスでもめちゃくちゃ勧められました。
水を飲むことでお肌の張りがよくなる現象については、
メンタリストDaiGoさんの動画配信サービス、Dラボでも語られてます。
DaiGoさんの動画の内容を抜粋します。
・500mlの水を飲むだけでお肌の張りがよくなる
・飲んでから30分後には効果がある
余談ですがダンディハウスでは、
1日に自分の体重(kg)×0.3リットルの水を飲むことを勧められました。
下の表を目安にお試しあれ。
| 体重 | 飲むべき水の量 |
| 50kg | 1.5リットル |
| 60kg | 1.8リットル |
| 70kg | 2.1リットル |
| 80kg | 2.4リットル |
前日はお酒を飲まない
| 即効性 | ☆☆☆☆☆ |
| 効き目 | ☆☆☆☆☆ |
痛みを和らげるものではないですが、お酒は飲まないでおきましょう。
ニードル脱毛の前日にお酒を飲んで受けたことがありますが、
その日はいつも以上の激痛が待ってました。
お酒を飲むと、アルコールの分解に体の水分が使われ、お肌が乾きます。
お酒を飲んだ次の日にレーザー脱毛を受けたことはないですが、こちらも痛いと思います。
麻酔する
| 即効性 | ☆☆☆☆☆ |
| 効き目 | ☆☆☆☆☆ |
痛みを抑えるといえば麻酔！
効果は言うまでもないでしょう。
クリニックでオプションとして購入できるところもあるので、
痛みが気になるなら追加で頼んでみましょう！
通ってるところ麻酔買えないんだけど･･･
クリニックの麻酔は高いんだよな～
そんな方は麻酔クリームの購入も検討してみてはどうでしょう？
コスパで選ぶなら「ラクサールクリーム」がおすすめです！
ただ、私はラクサールクリームを買ったことがありません･･･
なので、使用経験があるプリロックスもご紹介しておきます。
ただ、個人で医薬品を使うのは注意が必要です。
麻酔の使い方はこちらの記事にまとめたので、こちらもぜひご覧ください。
まとめ
最後にこの記事の復習です。
効率的なヒゲ脱毛のために心がけるべきことは
ポイント
・普段のスキンケアや食事に気を付ける
・受ける30分前に水を飲む
・前日はお酒を飲まない
取り入れられそうなものから実践してみてください！
